Floss, também conhecido como o fio dental, é um hábito de higiene bucal que muitas pessoas negligenciam. No entanto, é uma prática extremamente importante para a saúde dos seus dentes e gengivas. O flossing remove a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, onde a escovação normal não alcança. Isso ajuda a prevenir a cárie dentária, a gengivite e a doença periodontal. Além da higiene bucal, o flossing também pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Isso ocorre porque as bactérias da boca podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para o bloqueio das artérias. Ao remover essas bactérias, o flossing pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Então, como você pode incorporar o flossing em sua rotina diária? É simples. Use cerca de 45 centímetros de fio dental e enrole as pontas em cada dedo médio. Segure o fio entre os dedos polegares e indicadores e deslize suavemente entre cada dente, fazendo um movimento de serra. Certifique-se de usar uma seção nova do fio para cada dente. Lembre-se, flossing não deve ser doloroso ou sangrar. Se você tem dificuldade em flossing, tente usar um fio dental mais suave ou use um irrigador dentário. Falar com seu dentista ou higienista dental também pode ajudar a garantir que você esteja flossing corretamente. Não deixe de lado o hábito de flossing - é uma parte importante da sua rotina de higiene bucal e pode ajudar a manter seus dentes e gengivas saudáveis.
