castanha - castanha baru

Castanha é um fruto típico das regiões montanhosas de Portugal e é muito apreciado não só pelo seu sabor, mas também pelas suas propriedades nutricionais. É um alimento rico em fibras, vitaminas e minerais, sendo uma excelente fonte de energia. O cultivo das castanhas é uma tradição muito antiga em Portugal, sendo que a festa da castanha é uma das mais populares em várias partes do país. Este fruto é utilizado em