Beber em excesso pode levar a problemas de saúde física, mental e social. Se você decidiu que é hora de fazer uma pausa no consumo de álcool, existem alguns remédios que podem ajudar a aliviar os sintomas de abstinência e reduzir os desejos de bebida. O primeiro passo é sempre buscar ajuda médica. Um médico ou terapeuta pode ajudar a identificar as causas subjacentes da necessidade de beber e oferecer suporte emocional enquanto você trabalha para se manter abstêmio. Existem medicamentos que podem ajudar a controlar os desejos de bebida e aliviar os sintomas de abstinência. Alguns exemplos incluem Naltrexona, Acamprosato e Dissulfiram. É importante lembrar que esses medicamentos devem ser prescritos e supervisionados por um médico. Além disso, existem terapias complementares que podem ajudar a gerenciar o estresse e reduzir a ansiedade, como a meditação, a ioga e a acupuntura. Estas práticas podem ajudar a melhorar a sua saúde física e mental, reduzindo os efeitos adversos da abstinência. Se você está lutando para parar de beber, lembre-se de que não está sozinho e que existem muitas opções de tratamento disponíveis. Fale com um profissional de saúde e encontre o apoio e os recursos de que precisa para seguir em frente com confiança.